beweging en bewustwording
Kracht en controle, zowel fysiek als mentaal
Bij Lyla Coaching geloven we in de kracht van beweging en bewustwording. Boksend Coachen is een individuele training waarin kinderen en jongeren door middel van boksen niet alleen hun fysieke vaardigheden ontwikkelen, maar ook werken aan mentale veerkracht, zelfbeheersing en zelfbewustzijn.
Meer dan sport
Wat is Boksend Coachen?
Boksend Coachen is veel meer dan sporten: het is een training waarin kinderen en jongeren leren omgaan met hun emoties, zichzelf beter leren kennen en vaardigheden ontwikkelen die hen helpen in het dagelijks leven. Door het fysieke aspect van boksen te combineren met mentale bewustwording en ademhalingsoefeningen, ontstaat een krachtige mix die hen sterker maakt—zowel in als buiten de ring.
Boksend Coachen biedt een programma van zes individuele sessies van één uur, waarin kinderen en jongeren stapsgewijs leren om gevoelens zoals blijheid, boosheid, angst en verdriet beter te begrijpen en te beheersen. Door krachtige bewegingen te combineren met rustgevende ademhalingsoefeningen, ontdekken ze dat innerlijke rust en controle van binnenuit komen. Dit alles gebeurt in een omgeving die wij ‘Impact in stilte’ noemen, waar de focus ligt op bewustwording zonder veel woorden.
Doelen van Boksend Coachen
Herkennen
Het leren herkennen en beheersen van emoties zoals boosheid, angst, blijheid en verdriet.
Vergroten
Het vergroten van zelfcontrole en zelfvertrouwen
Versterken
Het versterken van veerkracht en doorzettingsvermogen
Ontwikkelen
Het ontwikkelen van respect, voor zichzelf en anderen
6 sessies
Boksend Coachen als programma
Als ‘losstaand’ programma biedt Boksend Coachen een individueel traject van zes sessies van één uur. Tijdens deze sessies werkt het kind of de jongere stapsgewijs aan:
• Bewustwording van emoties en gedrag.
• Het versterken van lichaam en geest door beweging en ademhaling.
• Het vinden van innerlijke rust in de omgeving van ‘Impact in stilte’.
Het programma wordt aangepast aan de specifieke behoeften van het kind of de jongere.
begeleiding
Boksend Coachen als onderdeel van een begeleidingstraject
Bij Lyla Coaching kan Boksend Coachen ook worden geïntegreerd in een breder begeleidingstraject. Dit kan bijvoorbeeld nuttig zijn wanneer een kind of jongere:
• Moeite heeft met het reguleren van emoties.
• Behoefte heeft aan een praktische en lichaamsgerichte benadering naast gesprekken.
• Extra ondersteuning nodig heeft om mentaal sterker te worden.
Waarom Boksend Coachen?
Professionele begeleiding
Onze coaches zijn getraind in zowel boksen als coaching en werken altijd met zorg en aandacht voor het kind of de jongeren.
Veilige omgeving
Bij ons staat een veilige, respectvolle sfeer centraal waarin kinderen en jongeren zich op hun gemak voelen.
Flexibele inzet
Zowel als zelfstandig programma als onderdeel van een ander traject biedt Boksend Coachen de mogelijkheid tot maatwerk.
Ontdek de kracht van Boksend Coachen